Nu har jag äntligen kommit tillbaka upp på cykeln! Jag har inte tagit mig ut på cykeln på 1 hel vecka av någon anledning...men jag har ínte orkat...min kropp har sagt ifrån så jag har lyssnat på den och tagit en paus. Det var i alla fall riktigt skönt att komma ut igen och det var riktigt fint väder idag också. Jag trodde att det skulle vara jobbigt och segt men det kändes bra och vilan verkar inte ha "förstört" så mycket. Jag hade ork och energi och kunde hålla ett bra tempo hela rundan, det kändes skönt. Nu ska jag fortsätta träna regelbundet igen och hoppas att kroppen är redo :)
Cykeldatorn visade:
Tid: 2h
Sträcka: 60,55km
Medel: 30,2km/h
Max: 45,4km/h
Pulsklockan visade:
Medel: 76% (145)
Max: 84% (159)
Kcal: 1147 (45% fett)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar